Aromatherapie (mit ätherischen Ölen) im Vorfrühling

Aromatherapie (mit ätherischen Ölen) im Vorfrühling

Beitragvon Isabel » Do 8. Feb 2018, 13:59

Ätherische Öle werden von alters her eingesetzt, um das Wohlbefinden zu steigern und leichte Beschwerden der Gesundheit zu lindern.

Ätherische Öle sind destillierte, ausgepresste oder extrahierte Produkte von Blüten, Kräutern, Harzen, Gewürzen, Früchten, Blättern und holzigen Teilen von Pflanzen.
Sie sind leicht flüssig, können schnell verdampfen und sind sehr intensiv duftend.
Sie sind allerdings nur in geringem Maße wasserlöslich, in Pflanzenölen hingegen gut löslich.

Der Einfluss der Düfte wirkt in gleicher Weise auf Gedächtnis und Gefühl.
Die Duftmoleküle dringen beim Einatmen über das limbische System direkt ins Stammhirn und verteilen von dort aus ihre Wirkung im ganzen Körper.

Ätherische Öle können über die Haut (durch Massage oder durch ein Vollbad) aufgenommen werden.
In einer Mischung mit einem Pflanzenöl (beispielweise Mandel-, Jojoba- oder Sesamöl) zur Körpermassage oder Hautpflege bitte immer nur 100 % naturreine ätherische Öle verwenden. Synthetische Düfte können nur sehr schwer abgebaut werden. Auch der Begriff „naturidentisch“ bedeutet lediglich, dass die Öle synthetisch hergestellt wurden.

In der Fernsehsendung „Wir in Bayern“ werden von Kräuterexpertin Monika Engelmann Rezepte vorgestellt, die jetzt gut in die Vorfrühlingszeit passen. :)

Anti-Winterblues für die Duftlampe
Wirkung:
Alle verwendeten ätherischen Öle wirken stimmungsaufhellend und konzentrationsfördernd.
Zutaten:
5 Tropfen ätherisches Mandarinenöl
1 Tropfen ätherisches Neroliöl
5 Tropfen ätherisches Sandelholz
In die Duftlampe mit Wasser füllen

Ich habe das Rezept etwas abgewandelt.
Wie immer verwende ich Bienenwachs, das geschmolzen und mit ätherischen Ölen beduftet wird.
Nach dem Abfüllen in geeignete Förmchen und einem kurzen Aufenthalt im Gefrierfach sind die Aromamelts zum Gebrauch für die Aromalampe fertig.
Sie werden wie das Wasser ins Glasschälchen der Aromalampe gegeben und schmelzen durch das entzündete Teelicht.

Hier das Rezept für 2 kleine Aromamelts:
10 g Bienenwachsplättchen schmelzen lassen

Ich habe mit jeweils 6 Tropfen grüner Mandarine, Nerolilöl 25-prozentig und Rosenholz (anstelle von Sandelholz) beduftet.

Die grüne Mandarine färbt den Melt hier ganz leicht grünlich.
Es ist ein schöner Frühjahrduft entstanden, der ein wenig „frischen Wind“ in den Wohnbereich bringt.

Aromatherapie im Vorfrühling 026h.JPG


Hier der zweite Rezeptvorschlag für ein sanftes Pflegeöl für die Schnupfennase:
Zutaten:
10 g Mandelöl
2 Tr. ätherisches Lorbeeröl
2 Tr. ätherisches Cajeputöl
1 Tr. ätherisches Eukalyptusöl
1 Tr. ätherisches Kamillenöl

Alle Zutaten in ein sauberes Schraubglas füllen und schütteln. Mehrmals täglich ein paar Tropfen des Öls unter die Nase tupfen.

Meine kleine Änderung: 10 g Jojobaöl anstelle von Mandelöl (Jojobaöl ist lange haltbar). Ich habe es in ein kleines braunes Fläschchen mit Tropfer gefüllt.

Nun wird es als „Linderungsöl“ bei allergischen Beschwerden getestet, wenn die Nase nicht frei ist.
Hier hilft natürlich auch Salzwasserspray, bevor mit „schwerem Geschütz“ aufgefahren werden muss.

Derzeit blüht die Hasel und verbreitet ihre Pollen.
Die Landschaft (hier bei uns :) ) ist winterlich verschneit, was die (meine :) ) innere Uhr in den Takt bringt.

Aromatherapie im Vorfrühling 030zuzuk.JPG


Isabel :)
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Re: Aromatherapie (mit ätherischen Ölen) im Vorfrühling

Beitragvon Raphia1012 » Do 8. Feb 2018, 23:39

Liebe Isabel

Das duftet förmlich nach Frühling. :--D

Als Kind mochte ich den Duft nach Erde, wenn der Schnee getaut war. Leider gibt es diese Gelegenheit
immer seltener, hier am Niederrhein ist ein schneereicher Winter inzwischen eine Seltenheit.
Düfte und Gerüche der Kindheit sind oft Begleiter für ein ganzes Leben.

Das Pflegeöl für die Schnupfnase ist um diese Jahreszeit genau richtig,
und es bringt Erleichterung.

Danke für den Tipp, und du hast alles wieder liebevoll und ansprechend präsentiert. :--D
Viele Grüße
Raphia
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Re: Aromatherapie (mit ätherischen Ölen) im Vorfrühling

Beitragvon Isabel » Fr 9. Feb 2018, 09:12

Guten Morgen allerseits,

Danke, liebe Raphia. Muss ich mal darauf achten, wie genau es riecht, wenn der Schnee schmilzt... :)

Ja, ich wollte ein wenig Licht und Farbe in den derzeit eher trüben, "kühlen" Vorfrühling (ich könnte jetzt auch Winter schreiben ;) ) bringen, es macht ja auch Spaß, die Sachen zu rühren und zu testen.

Der Duft der Melts riecht wunderbar, ich liebe Orangenblüte, und Düfte sind eine so einfache Methode, für ein wenig Wohlbehagen zu sorgen.
Das Nasenöl ist gut und sollte es mir zu schwach sein, kann ich spielend nachdosieren.

Liebe Grüße
Isabel
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